1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Gedämpftes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischem, nahrhaftem Gemüse, das oft Brokkoli, Karotten, Paprika und Zuckerschoten enthält. Diese Kochmethode, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt verwurzelt ist, bewahrt die natürlichen Aromen und lebendigen Farben der Produkte. Das Dämpfen erhält wichtige Vitamine und Mineralien, was es zu einer herzgesunden Wahl macht, die kalorien- und fettarm ist. Perfekt als Beilage oder Basis für Pfannengerichte, ist gedämpftes Gemüse eine köstliche Möglichkeit, Ihre tägliche Aufnahme von Ballaststoffen und Antioxidantien zu steigern. Genießen Sie bei jedem Bissen die Güte der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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