1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Gemüse mit Knoblauch
Gedämpftes Gemüse mit Knoblauch ist ein lebhaftes Gericht, das eine Mischung von frischem Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Paprika, alles verfeinert durch den aromatischen Geschmack von Knoblauch, präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, zeigt dieses Gericht die Einfachheit und die gesundheitlichen Vorteile des Dämpfens, das Nährstoffe bewahrt und den Fettgehalt reduziert. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist es eine fantastische, kalorienarme Option. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Gedämpftes Gemüse mit Knoblauch nicht nur köstlich; es ist eine gesunde Wahl, die gesundes Essen fördert, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie die natürliche Güte!
