1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Gemüse mit Knoblauch
Gedämpftes Gemüse mit Knoblauch ist ein lebhaftes Gericht, das eine Mischung von frischem Gemüse wie Brokkoli, Karotten und Paprika, alles verfeinert durch den aromatischen Geschmack von Knoblauch, präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, zeigt dieses Gericht die Einfachheit und die gesundheitlichen Vorteile des Dämpfens, das Nährstoffe bewahrt und den Fettgehalt reduziert. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist es eine fantastische, kalorienarme Option. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Gedämpftes Gemüse mit Knoblauch nicht nur köstlich; es ist eine gesunde Wahl, die gesundes Essen fördert, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie die natürliche Güte!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
