1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Gemüsemedley
Gedämpfte Gemüsemischung ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das eine herrliche Mischung aus saisonalem Gemüse wie knackigem Brokkoli, süßen Karotten und bunten Paprika bietet. Verwurzelt in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, bringt diese Mischung Aromen zusammen, die jede Mahlzeit verbessern. Platzt vor essenziellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen bieten gedämpftes Gemüse eine gesunde, kalorienarme Option, die die Verdauung unterstützt und die Energie steigert. Das schonende Dämpfen bewahrt ihre natürliche Farbe und Knackigkeit, was jeden Biss zu einem zufriedenstellenden Erlebnis macht. Genießen Sie die gedämpfte Gemüsemischung als gesunde Beilage oder als leichtes Hauptgericht - köstlich gesund hat noch nie so gut geschmeckt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
