1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Gemüse
Gedämpftes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse, darunter knackiger Brokkoli, zarte Karotten und süße Paprika. Aus verschiedenen globalen Küchen stammend, verbessert diese gesunde Kochmethode die natürlichen Aromen und bewahrt lebenswichtige Nährstoffe. Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen sind gedämpfte Gemüse kalorienarm und frei von zusätzlichem Fett, was sie zu einer idealen Wahl für das Gewichtsmanagement und das allgemeine Wohlbefinden macht. Genießen Sie sie als Beilage, in Salaten oder gemischt in Ihre Lieblingsgetreidebowls für einen köstlichen, nährstoffreichen Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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