1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gedünstete Tomate
Gedämpfte Tomaten sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht mit prallen, reifen Tomaten, die sanft bis zur Perfektion gedämpft werden. Diese reizvolle Zubereitung unterstreicht die Essenz der mediterranen Küche, in der frische Zutaten im Mittelpunkt stehen. Reich an den Vitaminen C und K bieten Tomaten einen Schub an Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken und die Herzgesundheit fördern können. In Kombination mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Kräutern sind gedämpfte Tomaten nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm, was sie zu einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Gönnen Sie sich die frischen Aromen und gesundheitlichen Vorteile dieses einfachen, aber vorzüglichen Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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