1 serving (200 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.7 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 10.1 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Rübe
Gedämpfter Steckrüben ist ein herzhaftes Wurzelgemüsegericht, das einen Hauch rustikaler Wärme auf deinen Tisch bringt. Stammend aus den nordischen Regionen, zeichnet sich dieser nährstoffreiche Leckerbissen durch Steckrüben aus, auch bekannt als Rutabaga, die perfekt gedämpft werden, um ihren erdigen Geschmack und ihre lebendige Farbe zu erhalten. Vollgepackt mit den Vitaminen C und E, Ballaststoffen und kalorienarm, ist Gedämpfter Steckrüben eine schuldfreie Wahl, die zu jeder Mahlzeit passt. Er ist von Natur aus süß und kann als Beilage genossen oder für zusätzlichen Komfort zerdrückt werden. Freue dich an dieser gesunden Freude und entdecke einen neuen Favoriten im gesunden Essen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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