1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Spross
Gedämpfte Sprossen sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das eine lebhafte Auswahl an frischen Rosenkohl, Brokkoli und grünen Bohnen präsentiert, die perfekt gedämpft wurden, um ihren natürlichen Biss zu behalten. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, feiert diese gesunde Mahlzeit die hellen Aromen von frisch geerntetem Gemüse aus dem Garten. Reich an den Vitaminen A, C und K bieten gedämpfte Sprossen zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die ein starkes Immunsystem und eine gesunde Verdauung fördern. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist dieses schuldfreie Gericht eine leckere Möglichkeit, Ihr Gemüse zu genießen und eine ausgewogene Ernährung zu fördern. Gönnen Sie sich heute die Vorzüge von gedämpften Sprossen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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