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Gedämpfter Spinat mit Knoblauch und Sesam

Gedämpfter Spinat mit Knoblauch und Sesam

Vegetable

Artikelbewertung: 82/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
160
Kalorien
6
Protein
12
Kohlenhydrate
10
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
160
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 10 g 12%
Gesättigtes Fett 1.4 g 7%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 400 mg 17%
Gesamtkohlenhydrate 12 g 4%
Ballaststoffe 4 g 14%
Zucker 2 g
Protein 6 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 198 mg 15%
Eisen 5.4 mg 30%
Kalium 1116 mg 23%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

29.6%
14.8%
55.6%
Fett: 90 cal (55.6%)
Protein: 24 cal (14.8%)
Kohlenhydrate: 48 cal (29.6%)

About Gedämpfter Spinat mit Knoblauch und Sesam

Gedämpfter Spinat mit Knoblauch und Sesam ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht aus der asiatischen Küche. Dieses reizende Gemisch umfasst zarten, leuchtend grünen Spinat, der mit duftendem Knoblauch und duftendem Sesamöl sautiert wird. Reich an den Vitaminen A und C ist er ein Kraftpaket an Antioxidantien, das die Augengesundheit fördert und das Immunsystem stärkt. Die Zugabe von Sesamsamen verleiht dem Gericht einen nussigen Geschmack und eine Portion gesunder Fette, sodass dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund ist. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieses Gericht sowohl schnell zuzubereiten als auch geschmacksintensiv und damit ein Muss für jeden gesundheitsbewussten Esser!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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