1 serving (100 grams) contains 172 calories, 18.2 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
344 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 2.6 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 7.8 g | ||
| Protein | 36.4 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 394 mg | 30% | |
| Eisen | 7 mg | 38% | |
| Kalium | 1240 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Sojabohnen
Gedämpfte Sojabohnen sind eine nahrhafte Kraftquelle, vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, werden diese zarten grünen Bohnen oft als vielseitiger Snack oder Zutat in Salaten und Pfannengerichten genossen. Mit ihrem reichen, buttrigen Geschmack bieten sie einen köstlichen Geschmack, während sie kalorienarm sind und frei von Cholesterin. Vollgepackt mit Antioxidantien und herzgesunden Fetten unterstützen gedämpfte Sojabohnen das allgemeine Wohlbefinden und machen sie zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Probieren Sie sie heute und genießen Sie das gesunde Wohlbefinden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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