1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 214.7 mg | 71% | |
| Natrium | 334.8 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.2 g | 46% | |
| Vitamin D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcium | 91.8 mg | 7% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 193.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Garnelen
Gedämpfte Garnelen sind ein herrliches Meeresfrüchtegericht, das sowohl einfach als auch gesund ist. Ursprünglich aus Küchen der Küstenregionen auf der ganzen Welt stammend, zeigt dieses Gericht saftige Garnelen, die perfekt gedämpft sind und oft mit Knoblauch, Zitrone und frischen Kräutern gewürzt sind, damit die natürlichen Aromen voll zur Geltung kommen. Reich an hochwertigem Protein, kalorienarm und reich an Omega-3-Fettsäuren sind gedämpfte Garnelen eine herzgesunde Wahl. Es ist eine vielseitige Zutat, die allein genossen oder zu Salaten, Pasta oder Pfannengerichten hinzugefügt werden kann. Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit dieser köstlichen und nährstoffreichen Meeresfrüchteoption!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gedämpfte Garnelen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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