1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Reis mit Gemüsevariationen
Gedämpfter Reis mit gemischtem Gemüse ist ein bunter und nahrhafter Gericht, das fluffigen, weißen oder braunen Reis mit einer lebendigen Mischung aus frischem Gemüse wie Karotten, Paprika und Erbsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, wird dieses Gericht für seine Einfachheit und gesunden Zutaten gefeiert. Mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen gefüllt, ist es eine gesunde Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Die Methode des Dämpfens erhält die natürlichen Aromen und Nährstoffe des Gemüses, was es zu einer köstlichen Wahl für diejenigen macht, die leichte, geschmackvolle Mahlzeiten suchen. Genießen Sie es als Beilage oder als Basis für Ihre Lieblingsproteine für ein vollständiges, gesundes Erlebnis!
