1 serving (150 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 80.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Reisrollen
Gedämpfter gelber Kürbis ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gemüse, perfekt für eine gesunde Ernährung. Ursprünglich aus Amerika stammend, zeichnet sich dieser Sommerkürbis durch seine glatte, gelbe Haut und zartes Fruchtfleisch aus. Reich an den Vitaminen A und C unterstützt er Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Mit wenigen Kalorien und viel Ballaststoffen fördert er die Verdauung und bietet eine befriedigende Textur. Das Dämpfen bewahrt seine leuchtende Farbe und essentiellen Nährstoffe, was ihn zu einer köstlichen Ergänzung zu Salaten, Pfannengerichten oder solo macht. Entdecken Sie die köstliche Leichtigkeit des gedämpften gelben Kürbisses, eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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