1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Reis
Gedämpfter Reis ist ein einfaches und dennoch köstliches Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist, insbesondere in asiatischen Gerichten. Hergestellt aus perfekt gekochtem weißem oder braunem Reis, ist er von Natur aus glutenfrei und fettarm und bietet eine gesunde Kohlenhydratquelle. Der Dämpfvorgang erhält die essentiellen Nährstoffe und macht ihn zu einer gesunden Beilage für Pfannengerichte, Currys oder gegrillte Proteine. Von vielen genossen, kann Gedämpfter Reis mit Kräutern, Gewürzen oder Gemüse verfeinert werden und ist somit eine vielseitige und nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den Komfort und die Nahrung von diesem beliebten Klassiker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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