1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 54.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 554.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Rettich
Gedämpfter Rettich ist ein lebendiges und nahrhaftes Gemüsegericht, das den knackigen, scharfen Geschmack von frischen Rettichen präsentiert. In der asiatischen Küche, insbesondere in japanischen und chinesischen Gerichten, zu finden sind gedämpfte Rettiche nicht nur köstlich, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Kalorienarm und reich an den Vitaminen C und K, unterstützen sie die Immunität und fördern gesunde Haut. Der Dämpfvorgang betont ihre natürliche Süße und erhält essentielle Nährstoffe, wodurch sie eine perfekte Beilage zu jedem Gericht werden. Genießen Sie diese einfache und dennoch geschmackvolle Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten und erleben Sie noch heute die herzgesunden Vorteile von Rettichen!
