1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Kürbisse
Gedämpfter Kürbis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße dieses lebendigen Kürbisses zelebriert. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel bei Herbstfesten und Feiertagsmahlzeiten. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen sind gedämpfte Kürbisse kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Einfach bis zart gedämpft, genießen Sie ihr warmes, tröstliches Aroma, perfekt als Beilage oder sogar in Suppen und Salaten. Gönnen Sie sich dieses gesunde Vergnügen und genießen Sie die Essenz des Herbstes!
