1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Kürbis
Gedünsteter Kürbis ist ein nahrhafter Genuss mit zartem, lebendig orangefarbenem Fruchtfleisch, das sowohl süß als auch herzhaft ist. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, glänzt er in Gerichten von herzhaften Eintöpfen bis hin zu tröstenden Desserts. Reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt gedünsteter Kürbis die gute Sehkraft und stärkt das Immunsystem. Kalorienarm, aber reich an Geschmack, ist er eine perfekte Ergänzung für jede Mahlzeit, egal ob pur oder als vielseitige Zutat in Suppen, Salaten oder Kuchen genossen. Entdecken Sie die nahrhafte Köstlichkeit von gedünstetem Kürbis noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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