1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Kartoffeln
Gedämpfte Kartoffeln sind eine einfache, aber nahrhafte Beilage, die aus frischen, ganzen Kartoffeln besteht, die schonend gedämpft werden, um ihre natürlichen Aromen und Nährstoffe zu bewahren. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel, von herzhaften europäischen Gerichten bis zu lebendigen asiatischen Gerichten. Niedrig in Kalorien und reich an Vitaminen C und B6 sind gedämpfte Kartoffeln eine ausgezeichnete Quelle von Ballaststoffen und fördern die Verdauungsgesundheit. Außerdem enthalten sie Kalium, welches für die Herzfunktion wichtig ist. Genießen Sie sie allein oder geben Sie eine Prise Kräuter für einen zusätzlichen Aromaschub dazu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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