1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Pomfret-Fisch
Gedämpfter Pomfret-Fisch ist ein reizvolles Gericht, das aus der asiatischen Küche stammt und besonders in indischen und südostasiatischen Kulturen beliebt ist. Dieser elegante Fisch ist bekannt für seine zarte, flockige Textur und seinen reichen Geschmack. In der Regel gewürzt mit aromatischen Kräutern wie Ingwer, Knoblauch und frisch gehacktem Koriander, wird er oft mit würzigen Saucen serviert, die seinen Geschmack unterstreichen. Pomfret ist nicht nur kalorienarm und reich an Protein, sondern enthält auch Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Die Zubereitung dieses gedämpften Leckerbissens bietet eine nahrhafte Mahlzeit, die einfach ist, aber vor Geschmack strotzt!
