1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 133.3 mg | 44% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 36.1 g | 72% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.2 mg | 11% | |
| Eisen | 14.7 mg | 81% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Oktopus
Gedämpfter Oktopus ist eine Delikatesse, die in der mediterranen Küche verwurzelt ist und für seine zarte Textur und delikaten Geschmack gefeiert wird. Dieses Gericht enthält frische Oktopusse, mariniert in einer Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern, die dann sanft gedämpft werden. Reich an magerem Eiweiß und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist gedämpfter Oktopus kalorienarm und reich an Vitaminen wie B12 sowie Mineralstoffen wie Selen und Kupfer. Es ist eine herzgesunde Wahl, perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten, die eine leichte, aber schmackhafte Mahlzeit suchen. Entdecken Sie den exquisiten Geschmack von gedämpftem Oktopus, einem wahren Schatz des Meeres!
