1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gedämpfte neue Kartoffeln
Gedämpfte neue Kartoffeln sind zarte, lebendige Knollen, die früh in der Saison geerntet werden und voller Geschmack und Nährstoffe stecken. Diese zarten Schätze sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen und feiern ihren natürlichen Geschmack mit einfacher Zubereitung. Das Dämpfen bewahrt die essentiellen Vitamine und Mineralien der Kartoffeln, während es sie kalorienarm und frei von zusätzlichem Fett hält. Reich an Kalium und Ballaststoffen sind sie eine herzgesunde Beilage, die eine Vielzahl von Gerichten ergänzt. Genießen Sie sie mit einem Hauch frischer Kräuter oder einem Schuss Olivenöl für eine köstliche, nahrhafte Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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