1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes gemischtes Gemüse
Gedämpftes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischen Gemüsesorten, die typischerweise Brokkoli, Karotten, Paprika und Zuckererbsen umfasst. Aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses farbenfrohe Gericht nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Der Dämpfvorgang bewahrt die natürlichen Aromen und essentiellen Vitamine des Gemüses, was es zu einer herzgesunden Wahl mit wenig Fett und Kalorien macht. Mit seiner knackigen Textur und seinem köstlichen Geschmack sind gedämpfte Gemüsesorten die perfekte Beilage für jedes Gericht und bieten eine köstliche Möglichkeit, Ihren Gemüsekonsum zu steigern. Genießen Sie eine nahrhafte Portion Natur pur!
