1 serving (150 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes gemischtes chinesisches Gemüse
Gedämpftes gemischtes chinesisches Gemüse ist eine lebendige Mischung aus knusprigem Brokkoli, süßen Zuckererbsen, zartem Pak Choi und bunten Paprika. Dieses klassische Gericht stammt aus der traditionellen chinesischen Küche und feiert die Frische und natürlichen Aromen jedes einzelnen Zutat. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, sind diese Gemüse kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer perfekten gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Das Dämpfen schließt die Nährstoffe ein und erhält die lebendigen Farben, wodurch jeder Bissen nicht nur nahrhaft, sondern auch optisch ansprechend ist. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als Beilage oder als Teil eines herzhaften Wokgerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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