1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 173.8 mg | 57% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstetes Fleisch
Gedämpftes Fleisch ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in verschiedenen Küchen weltweit beliebt ist. Typischerweise besteht es aus zarten Stücken Rind-, Schweine- oder Hühnerfleisch, das mit aromatischen Gewürzen und Kräutern für einen Geschmacksexplosion gewürzt wird. Aus den traditionellen kulinarischen Praktiken in asiatischen Ländern stammend, konserviert das Dämpfen die natürlichen Säfte des Fleisches, wodurch es saftig und geschmackvoll bleibt. Diese Kochmethode ist eine gesündere Option, da der Bedarf an überschüssigen Ölen und Fetten reduziert wird, was zu weniger Kalorien im Vergleich zum Braten führt. Genießen Sie es mit buntem gedämpften Gemüse für eine nahrhafte Mahlzeit, die sättigend und gesund ist!
