1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Lapu-Lapu-Fisch
Gedämpfter Lapulapu-Fisch ist ein köstliches Gericht aus der lebendigen kulinarischen Tradition der Philippinen. Dieser frische, weiße Fisch wird in einer Mischung aus Sojasauce, Ingwer und Knoblauch mariniert und dann perfekt gedämpft, wodurch seine natürlichen Aromen bewahrt werden. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Lapulapu nicht nur lecker, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Serviert mit einem Spritzer frischer Zitrone und einer Beilage aus sautiertem Gemüse ist es eine nahrhafte Wahl, die Geschmack und Wohlbefinden ausbalanciert. Genießen Sie dieses geschmackvolle Gericht als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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