1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 87.3 mg | 29% | |
| Natrium | 111.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Zackenbarsch
Gedämpfter Zackenbarsch ist ein zarter, flockiger Fisch aus tropischen Gewässern, der in Küchen wie der asiatischen und mediterranen gefeiert wird. Dieses Gericht zeichnet sich typischerweise durch frische Zackenbarschfilets aus, gewürzt mit einem Hauch Sojasauce, Ingwer und Knoblauch, perfekt gedämpft, um seine natürlichen Aromen und Nährstoffe zu bewahren. Reich an Omega-3-Fettsäuren und hoch in Eiweiß ist gedämpfter Zackenbarsch eine herzgesunde Wahl, die das Gewichtsmanagement und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Genießen Sie es mit einer Beilage aus buntem Gemüse für eine farbenfrohe, nahrhafte Note auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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