1 serving (145 grams) contains 74 calories, 2.1 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
74.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.2 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 2.9 mg | 0% | |
| Natrium | 300.1 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 223.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte grüne Bohnen
Gedämpfte grüne Bohnen sind eine lebendige und nahrhafte Beilage, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Diese knackigen, smaragdgrünen Gemüse sind reich an den Vitaminen A, C und K und somit eine Nährstoffbombe. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ergänzen sie alles von amerikanischem Barbecue bis zu asiatischen Wokgerichten. Durch das Dämpfen werden ihre natürlichen Aromen und leuchtende Farbe bewahrt, während sie gleichzeitig kalorien- und fettarm bleiben. Genießen Sie sie frisch, leicht gewürzt oder mit einem Hauch von Nüssen für zusätzliche Textur. Veredeln Sie Ihren Teller mit diesem einfachen, gesunden Genuss!
