1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 460 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstete grüne Bohnen und Karotten
Gedämpfte grüne Bohnen und Karotten sind eine lebendige, gesunde Beilage, die voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Diese farbenfrohe Kombination enthält zarte grüne Bohnen und süße, knusprige Karotten, die schonend gedämpft werden, um ihre natürliche Güte zu bewahren. Ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von amerikanisch bis mediterran, ist dieses Gericht kalorienarm und reich an Vitaminen A, C und K. Sie unterstützen nicht nur die Augengesundheit und stärken Ihr Immunsystem, sondern bieten auch einen befriedigenden Knusper, der jedes Gericht ergänzt. Perfekt vielseitig und einfach zuzubereiten, sind Gedämpfte grüne Bohnen und Karotten eine köstliche Ergänzung zu Ihrem Esstisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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