1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte gebratene Kartoffeln
Gedämpfte gebratene Kartoffeln sind ein köstliches Fusiongericht, das das Beste aus beiden Welten vereint. Hergestellt aus frischen, zarten Kartoffeln, werden sie zunächst perfekt gedämpft, um Feuchtigkeit und Nährstoffe einzuschließen. Anschließend werden sie mit nur einem Hauch Olivenöl leicht angebraten, um eine knusprige äußere Schicht ohne übermäßiges Fett zu liefern. Dieses Gericht stammt aus der asiatischen Küche und ist häufig in Pfannengerichten zu sehen und zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit aus. Gedämpfte gebratene Kartoffeln sind reich an Ballaststoffen und Kalium und bieten eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Pommes. Genießen Sie sie als befriedigende Beilage oder als gesunden Snack, der vor Geschmack nur so strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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