1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstete grüne Bohnen
Gedämpfte französische Bohnen sind eine lebhafte und nahrhafte Beilage, die die frischen, knackigen Aromen zarter grüner Bohnen zeigt. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, werden diese Bohnen einfach gedämpft, um ihre lebendige Farbe und zarte Textur zu bewahren. Mit den Vitaminen A, C und K vollgepackt, bieten sie einen Schub für Ihr Immunsystem und fördern gesunde Haut. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen, sind gedämpfte französische Bohnen eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bieten nicht nur Geschmack, sondern auch gesundheitliche Vorteile. Genießen Sie sie pur oder vermischen Sie sie mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Meersalz für einen gehobenen Abschluss!
