1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 32.9 g | 65% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Fisch mit Sojasoße
Gedämpfter Fisch mit Sojasauce ist ein köstliches Gericht, das in der asiatischen Küche verwurzelt ist und für seine Einfachheit und Geschmack gefeiert wird. Frischer Fisch, oft Tilapia oder Schnapper, wird zart gedämpft, um seine Zartheit und Feuchtigkeit zu bewahren. Das Gericht wird mit einer herzhaften Mischung aus Sojasauce, Ingwer, Knoblauch und einem Spritzer Sesamöl verfeinert, um eine duftende Sauce zu kreieren, die perfekt zum natürlichen Geschmack des Fisches passt. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren ist dieses Gericht eine gesunde Option, arm an Fett und Kalorien, was es ideal für diejenigen macht, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Genießen Sie die lebhaften Aromen und gesundheitlichen Vorteile dieses klassischen Gerichts, das in vielen Kulturen beliebt ist.
