1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Fischfilet
Gedämpftes Fischfilet ist ein zartes Gericht, das frischen, zarten Fisch sanft auf den Punkt gegart bringt. Oft mit duftenden Kräutern, Knoblauch und einem Schuss Sojasoße gewürzt, ist dieses Gericht in der asiatischen Küche ein fester Bestandteil und wird für sein leichtes, aber dennoch geschmacksintensives Profil gefeiert. Reich an qualitativ hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und wichtigen Nährstoffen ist es eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement unterstützt. Ohne zusätzliche Fette aus dem Braten ist gedämpftes Fischfilet eine gesunde Option für diejenigen, die eine nährstoffreiche Mahlzeit suchen, die nicht auf Geschmack verzichtet. Genießen Sie die natürlichen Aromen des Meeres bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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