1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 104 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 7.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 828 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Fenchel
Gedämpfter Fenchel ist ein zartes und aromatisches Gemüse, bekannt für seinen einzigartigen anisartigen Geschmack. Dieses herrliche Gericht stammt aus der mediterranen Küche, wo Fenchel sowohl für seine kulinarische Vielseitigkeit als auch für seine gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Vollgepackt mit Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen unterstützt gedämpfter Fenchel die Verdauung und stärkt die Immunität. Sein niedriger Kaloriengehalt macht ihn zu einer großartigen Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bringt eine erdige Süße mit, die die Aromen verfeinert. Ob als Beilage serviert oder in einen Salat integriert, gedämpfter Fenchel ist ein nährstoffreicher Genuss, der Ihren Teller zum Leuchten bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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