1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Eierpudding
Gedämpfter Eierpudding ist ein zarter und seidiger Nachtisch aus der chinesischen Küche. Hergestellt hauptsächlich aus frischen Eiern, Wasser oder Brühe und einer Prise Gewürzen, kann dieses Gericht sowohl süß als auch herzhaft sein. Durch den Dämpfvorgang entsteht eine glatte Textur, die auf der Zunge schmilzt und ihn zu einem beliebten Trostessen für viele macht. Mit seinem hohen Proteingehalt und leichten Zutaten ist er eine gesündere Option im Vergleich zu schwereren Desserts. Egal, ob als leichte Zwischenmahlzeit oder als raffinierter Abschluss einer Mahlzeit genossen, gedämpfter Eierpudding ist eine vielseitige Köstlichkeit, die die Einfachheit und Eleganz ihrer Ursprünge zeigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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