1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Ei
Jowar Roti ist ein traditionelles indisches Fladenbrot, das aus Jowar-Mehl, auch bekannt als Sorghum, hergestellt wird. Dieses glutenfreie Grundnahrungsmittel ist ein wichtiger Bestandteil verschiedener regionaler Küchen, insbesondere in Maharashtra und Karnataka. Reich an Ballaststoffen, Protein und lebenswichtigen Mineralstoffen ist Jowar Roti eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Sein niedriger glykämischer Index macht es ideal für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren. Mit einem herzhaften, erdigen Geschmack passt es perfekt zu Currys, Dal oder Joghurt und bietet Geschmack sowie gesundheitliche Vorteile bei jedem Bissen. Genießen Sie dieses vielseitige Roti als köstliche, gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
