1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Eierpudding
Gedämpfter Eierflan ist ein zartes asiatisches Gericht, das aus nur wenigen einfachen Zutaten besteht: frische Eier, Wasser und eine Prise Salz. Diese seidig-glatte Flan stammt aus der chinesischen Küche und wird für ihren leichten, herzhaften Geschmack und ihre cremige Textur geschätzt. Reich an Eiweiß und kalorienarm ist es eine nahrhafte Option, die als Beilage oder tröstliche Mahlzeit genossen werden kann. Mit seiner minimalistischen Zubereitung zeigt gedämpfter Eierflan die Schönheit gesunder Zutaten und ist somit eine gesunde Wahl für alle, die eine sanfte, aber befriedigende Mahlzeit suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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