1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Knödel
Gedämpfte Teigtaschen sind ein köstliches Gericht aus der ostasiatischen Küche, besonders beliebt in chinesischen und japanischen Kulturen. Diese zarten Taschen sind oft mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Gemüse und aromatischen Gewürzen gefüllt, eingewickelt in einem weichen Teig. Beim Dämpfen bleibt nicht nur die zarte Textur erhalten, sondern auch die reichen Aromen, was sie zu einer gesünderen Alternative zu frittierten Versionen macht. Vollgepackt mit Nährstoffen, können sie eine großartige Quelle für Protein und Vitamine sein, besonders wenn sie mit frischem Gemüse gefüllt sind. Genießen Sie sie als Snack oder Hauptgericht, kombiniert mit einer würzigen Dip-Sauce für ein unwiderstehliches Vergnügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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