1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Kabeljau
Gedünsteter Kabeljau ist ein leichtes und delikates Gericht, das für seine flockige Textur und milden Geschmack gefeiert wird. Ursprünglich aus Küchen entlang der Küste auf der ganzen Welt, insbesondere in Europa und Asien stammend, zeigt es die reine Essenz von frischem Fisch. Durch perfektes Dämpfen behält dieses kulinarische Juwel essentielle Nährstoffe bei, was es zu einer herzgesunden Wahl mit magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen wie B12 macht. Mit nur einer Prise Gewürzen, vielleicht einem Spritzer Zitrone oder etwas Kräutern, verwandelt es sich in eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch nährend ist. Tauchen Sie ein in die Aromen von gedünstetem Kabeljau für einen Hauch von Wohlbefinden auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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