1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Saiblingfilet
Gedämpftes Charfilet ist ein zart zubereitetes Gericht, das den reichen, buttrigen Geschmack des frischen Char, einem Fisch aus kalten Gewässern, hervorhebt. Mit Kräutern und Gewürzen mariniert, wird es schonend gedämpft, um seine natürliche Feuchtigkeit und Nährstoffe zu bewahren. Dieses Gericht ist ein fester Bestandteil der nordischen Küche und wird für seine leichte, zarte Textur gefeiert. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es eine herzgesunde Wahl, die Protein ohne die zusätzlichen Fette aus dem Frittieren bietet. Genießen Sie es mit einer Beilage aus saisonalem Gemüse für eine vollständige, nahrhafte Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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