1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 186.0 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 93.0 mg | 7% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 604.7 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Sellerie
Gedünsteter Sellerie ist ein knackiges und erfrischendes Gemüse, das Ihrem Teller einen angenehmen Crunch verleiht. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird Sellerie oft für seine Vielseitigkeit in Gerichten gefeiert. Mit essentiellen Vitaminen wie K und C und einem hohen Wassergehalt ist er ein ausgezeichneter kalorienarmer Snack, der die Hydratation und die Verdauungsgesundheit fördert. Durch das Dämpfen wird sein natürlicher Geschmack hervorgehoben und die Nährstoffe erhalten. Genießen Sie ihn als Beilage oder geworfen in Salaten für eine zusätzliche Portion Ballaststoffe. Entdecken Sie den hellen, dezenten Geschmack von gedünstetem Sellerie und heben Sie Ihr gesundes Essen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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