1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 53.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Karotten und Brokkoli
Gedämpfte Karotten und Brokkoli sind ein lebhaftes und nahrhaftes Duo, das jedem Teller einen Hauch von Farbe verleiht. Diese vitaminreichen A, C und K Gemüse werden in einem einfachen, dennoch gesunden Gericht zusammengebracht, das in vielen Küchen der Welt üblich ist. Das Dämpfen verbessert ihre natürlichen Aromen und bewahrt essentielle Nährstoffe, was es zu einer perfekten Option für gesundheitsbewusste Esser macht. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen fördert dieses Gericht die Verdauung und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Genießen Sie gedämpfte Karotten und Brokkoli als Beilage oder Grundnahrungsmittel einer ausgewogenen Ernährung und genießen Sie die Güte von frischem Gemüse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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