1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 134.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.1 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 744.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfte Karotte
Gedämpfte Karotten sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gemüse, reich an essenziellen Vitaminen wie A, C und K. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, kann dieses vielseitige Gericht in allem von asiatischen Wok-Gerichten bis zu klassischen westlichen Beilagen gefunden werden. Durch das Dämpfen bleibt die natürliche Süße der Karotte erhalten und ihre knusprige Textur wird verbessert, was sie zu einer köstlichen und gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Mit Antioxidantien und Ballaststoffen gefüllt, fördern gedämpfte Karotten eine gesunde Sehkraft und Verdauungsgesundheit. Genießen Sie sie pur oder mischen Sie sie in Salate für eine farbenfrohe, gesunde Ergänzung!
