1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
536 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.0 g | ||
| Cholesterin | 4 mg | 1% | |
| Natrium | 536 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 108.6 g | 39% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 44.6 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 8 mcg | 40% | |
| Calcium | 214 mg | 16% | |
| Eisen | 5.3 mg | 29% | |
| Kalium | 348 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Brötchen
Gedämpfte Brötchen sind eine köstliche, weiche Teigtasche, die aus der chinesischen Küche stammt. Typischerweise aus einer Mischung aus Mehl, Wasser und Hefe hergestellt, sind diese flauschigen Brötchen mit verschiedenen Zutaten gefüllt, wie herzhaften Fleischsorten, Gemüse oder süßen Pasten. Das Dämpfen bewahrt die Feuchtigkeit und macht jeden Bissen zart und geschmackvoll. Obwohl sie üppig sein können, gefüllt mit reichen Füllungen, sind sie auch eine leichtere Alternative zu frittierten Snacks. Weltweit genossen sind gedämpfte Brötchen ein köstlicher Leckerbissen, der Gelüste stillen und eine kulturelle Note zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen kann.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gedämpfter Brötchen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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