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Gedämpfter Brokkoli mit Butter

Gedämpfter Brokkoli mit Butter

Vegetable

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
158.7
Kalorien
4.8
Protein
15.9
Kohlenhydrate
11.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
158.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.1 g 14%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.8 mg 7%
Natrium 127.0 mg 5%
Gesamtkohlenhydrate 15.9 g 5%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 3.2 g
Protein 4.8 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

34.8%
10.5%
54.7%
Fett: 99 cal (54.7%)
Protein: 19 cal (10.5%)
Kohlenhydrate: 63 cal (34.8%)

About Gedämpfter Brokkoli mit Butter

Gedämpfter Brokkoli mit Butter ist eine einfache, aber köstliche Beilage, die die lebendigen grünen Röschen von frischem Brokkoli betont. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieser zeitlose Favorit zubereitet, indem der Brokkoli sanft gedämpft wird, bis er zart-knackig ist, und dann mit reicher, cremiger Butter beträufelt wird. Reich an essentiellen Vitaminen wie C und K unterstützt dieses Gemüsewunder die Immunfunktion und stärkt die Knochen. Obwohl die Butter einen Hauch von Genuss hinzufügt, können Sie sie problemlos gegen Olivenöl oder eine leichtere Variante austauschen. Genießen Sie dieses nahrhafte, aromatische Gericht als perfekte Beilage zu jeder Mahlzeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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