1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60.0 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 576 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünstete Brokkoliröschen
Gedämpfte Brokkoliröschen sind lebendig grüne Bissen voller Gesundheit, die mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien gefüllt sind. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses Superfood in verschiedenen Küchen als vielseitig und mild im Geschmack bekannt. Reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien fördert gedämpfter Brokkoli Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Seine geringe Kalorienanzahl macht ihn zu einem idealen Zusatz zu jeder Mahlzeit und gewährleistet, dass Sie einen nährstoffreichen Schub ohne zusätzliche Kohlenhydrate erhalten. Genießen Sie den Biss und den hellen Geschmack von gedämpften Brokkoliröschen und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen an, während Sie Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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