1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 53.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 533.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Brokkoli und rote Paprika
Gedämpfter Brokkoli und Rote Paprika sind lebendige, nährstoffreiche Gemüsesorten, die Farbe und Geschmack auf Ihren Teller bringen. Brokkoli, reich an den Vitaminen A, C und K, ist für seine krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt, während rote Paprikaschoten reich an Antioxidantien sind und einen süßen Knusper hinzufügen. Häufig in verschiedenen Küchen von asiatischen Pfannengerichten bis zu mediterranen Gerichten zu finden, ist diese einfache, aber köstliche Kombination eine Kraftquelle von Gesundheitsvorteilen. Das Dämpfen erhält ihre natürlichen Nährstoffe und macht dieses Gericht kalorienarm perfekt für alle, die eine gesunde Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen. Genießen Sie diese schuldfreie Beilage, die Ihre Gesamtgesundheit unterstützt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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