1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Brokkoli und Pilze
Gedämpfter Brokkoli und Pilze sind ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das den erdigen Geschmack der Pilze mit der Knusprigkeit von frischem Brokkoli kombiniert. Diese köstliche Melange ist oft in verschiedenen Küchen zu finden, insbesondere in asiatisch inspirierten Gerichten, wo sie als perfekte Beilage oder Hauptbestandteil dient. Reich an den Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralien und Antioxidantien fördert dieses Gericht die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Kalorienarm und ballaststoffreich unterstützt Gedämpfter Brokkoli und Pilze die Verdauung und stärken die Immunität und machen ihn zu einer idealen Wahl für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie diese farbenfrohe Kombination als köstlich nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
