1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.1 g | 28% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedünsteter Brokkoli und grüne Bohnen
Gedämpfter Brokkoli und grüne Bohnen sind eine lebendige und nahrhafte Beilage, die perfekt ist, um jede Mahlzeit zu bereichern. Reich an den Vitaminen A, C und K stammt diese schöne Kombination aus verschiedenen globalen Küchen und wird für ihren frischen Geschmack und ihre knackige Textur geschätzt. Die hellgrünen Brokkoliröschen und zarten grünen Bohnen verleihen Ihrem Teller nicht nur einen Farbtupfer, sondern sind auch reich an Ballaststoffen und kalorienarm, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Genießen Sie dieses einfache, aber köstliche Gericht, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig einen klassischen Favoriten zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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