1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Brokkoli und Kirschtomaten
Gedämpfter Brokkoli und Kirschtomaten sind ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das zarte, hellgrüne Brokkoliröschen mit süßen, saftigen Kirschtomaten kombiniert. Diese entzückende Mischung orientiert sich an der mediterranen Küche, die für ihre frischen Aromen und gesundheitlichen Vorteile gefeiert wird. Reich an den Vitaminen C und K unterstützt Brokkoli die Immunfunktion und starke Knochen, während Kirschtomaten Antioxidantien liefern, die die Hautgesundheit fördern. Leicht gedämpft, um ihre Nährstoffe zu erhalten, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm und somit eine perfekte Beilage für jedes Gericht oder einen gesunden Snack für sich allein. Genießen Sie eine Explosion von Farbe und Nährstoffen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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