1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 112.5 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 17.5 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpftes Brot
Gedämpftes Brot ist ein köstliches und fluffiges Gericht, das hauptsächlich aus einfachen Zutaten wie Mehl, Hefe, Wasser und einem Hauch von Zucker hergestellt wird. Ursprünglich aus asiatischen Küchen, insbesondere der chinesischen, stammend, ist es ein festes Comfort-Food, das für seine weiche Textur und dezente Süße bekannt ist. Das Dämpfen anstelle des Backens macht es zu einer leichteren Option, die mehr Nährstoffe bewahrt und Fett reduziert. Es eignet sich hervorragend zur Kombination mit herzhaften Gerichten oder als Snack. Plus, mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und dem Fehlen von zugesetzten Ölen, ist Gedämpftes Brot eine gesunde Wahl, die sättigt, ohne Sie zu belasten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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