1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch ist ein lebendiges und nährstoffreiches Gericht, das aus der asiatischen Küche stammt und insbesondere in der chinesischen Küche beliebt ist. Mit zarten, grünen Blättern gefüllt, präsentiert dieses Gericht frischen Pak Choi, das reich an den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen ist. Der Knoblauch verleiht einen leckeren, aromatischen Kick und stärkt gleichzeitig die Immunfunktion. Einfach gedämpft, um seine leuchtende Farbe und knusprige Textur zu bewahren, ist dieses Gericht eine schnelle und gesunde Beilage, die zu jeder Mahlzeit passt und eine leichte, gesunde Option bietet, die kalorienarm und reich an Geschmack ist. Genießen Sie die Güte des Pak Choi für eine schuldfreie Leckerei!
